この度、大分トリニータが2008年より実施している介護予防教室の2013年前期の実施内容・参加者募集開始が決定いたしましたので、下記の通りお知らせ致します。2013年もプールを利用した水中運動を中心としたメニューを実施します。高齢者に多く見られる膝・腰の痛みに制限されることなく、水の特性を生かした運動を定期的に実施することにより、ADL(日常生活動作)の質の向上を目指す内容となっております。
【大分トリニータ高齢者水中介護予防教室 概要】
◆主催
(公社)日本プロサッカーリーグ、(株)大分フットボールクラブ
◆後援
大分市、スポーツクラブ ルネサンス大分
◆実施期間
実施予定日/5月13日・20日、6月10日・24日、7月8日(合計5回)
実施時間 /10:00〜11:30(約1時間30分)
◆開催場所
スポーツクラブ ルネサンス大分 屋内プール(所在地:大分市大字津留字六本松1953−1)
◆講師
アメリカスポーツ医学会認定スペシャリスト(ACSM/HFS) 伊藤千奈美 氏
◆対象
60歳以上の方(定員:40名)
※60歳未満で参加をご希望される方はご相談下さい。
◆参加費
3,500円(5回分) ※スポーツ傷害保険込
◆申込開始
4月16日(火)9:00より電話受付開始 ※定員になり次第終了
◆申込方法
お電話にてお問い合わせいただいた後、開催概要・申込書をお送りいたします。
株式会社大分フットボールクラブ ホームタウン(担当:村田、吉門、吉平)
TEL:097−554−2250(平日9:00〜18:00)
◆持参物
水着、水泳キャップ、タオル、飲料水(お茶、水)
◆実施内容
・指導員は高齢者専門水中指導員が指導いたします。
・水中での簡単な運動を中心に行い、水中には顔をつけません。
・毎回実施前後に血圧測定を行います。
・教室の流れ/開始前の講話、陸上での準備運動(約20分)、水中運動(約30分)を予定
◆注意点
持病をお持ちの方は必ずかかりつけの医師にご相談ください。
以上
今日の試合
町田 - 浦和 - 18:00 広島 - FC東京 - 18:30 柏 - 東京V - 19:00 磐田 - 横浜FM - 試合中止(試合前) 名古屋 - 新潟 - 試合中止(試合前) 京都 - 鹿島 - 試合中止(試合前) C大阪 - G大阪 - 試合中止(試合前) 鳥栖 - 湘南 - 19:00 水戸 - 愛媛 - 18:00 甲府 - 鹿児島 - 18:00 仙台 - いわき - 19:00 山形 - 横浜FC - 19:00 山口 - 岡山 - 19:00 徳島 - 清水 - 試合中止(試合前) 長崎 - 栃木 - 19:00 福島 - 北九州 - 18:00 相模原 - 長野 - 18:00 琉球 - 鳥取 - 18:00 富山 - 沼津 - 18:30 大宮 - YS横浜 - 19:00 岐阜 - 松本 - 19:00 今治 - 奈良 - 19:00 宮崎 - 八戸 - 19:00