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【大分トリニータ高齢者水中介護予防教室】 2013年後期実施および参加者募集のお知らせ(13.07.12)

この度、大分トリニータが2008年より実施している介護予防教室の2013年後期の実施内容・参加者募集開始が決定いたしましたので、下記の通りお知らせ致します。2013年後期もプールを利用した水中運動を中心としたメニューを実施します。高齢者に多く見られる膝・腰の痛みに制限されることなく、水の特性を生かした運動を定期的に実施することにより、ADL(日常生活動作)の質の向上を目指す内容となっております。

【大分トリニータ高齢者水中介護予防教室 概要】

◆主催
(公社)日本プロサッカーリーグ、(株)大分フットボールクラブ

◆後援
大分市、スポーツクラブ ルネサンス大分

◆協力
大分県看護協会、日本文理大学

◆実施期間
実施予定日/9月9日・30日、10月7日・21日・28日(合計5回)
実施時間 /10:00〜11:30 (約1時間30分)

◆開催場所
スポーツクラブ ルネサンス大分 屋内プール  (所在地:大分市大字津留字六本松1953−1)

◆講師
アメリカスポーツ医学会認定スペシャリスト(ACSM/HFS) 伊藤千奈美 氏

◆対象
60歳以上の方 (定員:40名)
※60歳未満で参加をご希望される方はご相談下さい。

◆参加費
3,500円(5回分) ※スポーツ傷害保険込

◆申込開始
7月16日(火) ※定員になり次第終了

◆申込方法
お電話にてお問い合わせいただいた後、開催概要・申込書をお送りいたします。
株式会社大分フットボールクラブ ホームタウン(担当:村田、吉門、前山)
TEL:097−554−2250(平日9:00〜18:00) 

◆持参物
水着、水泳キャップ、タオル、飲料水(お茶、水)

◆実施内容
・指導員は高齢者専門水中指導員が指導いたします。
・水中での簡単な運動を中心に行い、水中には顔をつけません。
・毎回実施前後に血圧測定を行います。
・教室の流れ/講話、陸上での準備運動(約15〜20分)、水中運動(約30〜40分)を予定

◆注意点
持病をお持ちの方は必ずかかりつけの医師にご相談ください。

以上
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