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10月3日(月) 大分トリニータ高齢者水中介護予防教室 井上 裕大選手、松原 健選手 参加のお知らせ (11.09.30)

この度、大分トリニータが主催・実施する「高齢者水中介護予防教室」(後期4回目)にて、10月3日(月)に井上 裕大選手、松原 健選手が参加いたしますので、下記の通りお知らせいたします。当日は井上選手、松原選手が高齢者の皆さんと同じプログラムに挑戦し、コミュニケーションを図ります。

【大分トリニータ 高齢者水中介護予防教室】
◆実施趣旨
クラブがホームタウン及び活動地域との交流を深め、誰もが気軽にスポーツを楽しめる社会づくりに貢献する活動として、シニア・シルバー世代が住み慣れた地域で自立した生活の維持・向上に寄与し、地域との交流・参加の手助けを目的とする。

◆実施日時
2011年10月3日 (月) 10時〜11時30分

◆開催場所
スポーツクラブ ルネサンス大分 屋内プール

◆参加選手
井上 裕大 選手、松原 健選手
※選手は都合により変更、不参加となる場合がございます。

◆参加者
60歳以上の方 約30名 (既に前期申込済みの方) 

◆講師
アメリカスポーツ医学会認定スペシャリスト(ACSM/HFS) 伊藤 千奈美 氏

◆実施内容
プールを利用した水中運動を中心としたメニューを実施。高齢者に多く見られる膝・腰の痛みに制限されることなく、水の特性を生かした運動を定期的に実施することにより、ADL(日常生活動作)の質の向上を目指す内容となっている。
・開始前のメディカルチェック(血圧測定等)
・陸上でのストレッチ及びウォーミングアップ
・水中運動(有酸素運動・アイソキネティック筋活動による機能的な筋力トレーニング)

◆お問い合わせ
株式会社大分フットボールクラブ 
運営事業部 ホームタウン担当   TEL:097−554−2250


以上
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