この度ザスパ草津では下記内容にて【ドイツ式　パワーウォーキング講習会　Ｗｉｔｈザスパ草津】を実施します。
パワーウォーキングとは、ジョギングとウォーキングの中間的な位置づけのスポーツで、年齢やスポーツ経験の有無を問わず始められ、健康増進に役立ちます。競歩・オリンピック金メダリストハートヴィッヒ・ガウダー氏が、自身の体験談を交えパワーウォーキングの実技講習を行います。また、世界的権威の心臓血管外科医である南和友氏（北関東循環器病院　院長）が司会を務めます。

【ドイツ式　パワーウォーキング講習　Ｗｉｔｈ　ザスパ草津】

■日時：
６月１８日（土）　１３：３０〜１５：３０

■会場：
吾妻郡草津町　　天狗山〜サイクリングロード（集合：天狗山レストハウス前）
＊雨天時は草津町総合体育館を使用します。必ず上履きをご用意願います。

■参加方法：
当日会場へ（事前申込み不要）
＊当日はＵ−２３選手も参加の予定です

■参加費：無料

■服装：運動しやすい服装と靴

■主催：草津町健康推進課

■後援：
株式会社草津温泉フットボールクラブ　医療法人北関東循環器病院
日本ハートヴィッヒ・ガウダーパワーウォーキングクラブ

■問い合わせ：
草津町健康推進課 　ＴＥＬ：０２７９−８８−５７９５

◆ハートヴィッヒ・ガウダー氏のプロフィール◆
1954年　旧西ドイツに生まれる
1980年　モスクワオリンピック　50km 競歩で金メダル獲得
1987年　世界陸上選手権　 50km競歩で金メダル獲得
1988年　ソウルオリンピック　 50km競歩で銅メダル獲得
1991年　世界陸上選手権　 50km競歩で銅メダル獲得
1993年　引退
1995年　突如、細菌性の心臓病に倒れる
1997年　心臓移植を受ける
その後、ウォーキングを中心としたリハビリによって驚異的な回復を遂げ、ニューヨークマラソン完走、富士山登山成功。自らの競技 経験と闘病生活での経験を活かしたパワーウォーキングを考案

◆南和友氏のプロフィール◆
1974年　京都府立医科大学卒業
1976年〜2005年　30年間ドイツにて心臓血管外科医として活躍1976年　デュッセルドルフ大学外科（ドイツ国費留学生）
1980年　デュッセルドルフ大学心臓・胸部・血管外科スタッフ
1984年　バードユーンハウゼン心臓・糖尿病センター主席心臓外科医
1989年　同センター副所長、臨床外科教授
2004年　ドイツ・ボッフム大学永代教授
2005年　日本大学医学部心臓血管外科　教授（〜平成22年3月）
2010年　医療法人北関東循環器病院　院長
＊世界で最も多くの心臓手術、心臓移植を手がけている日本人外科医。 これまでの30年間に執刀した心臓・血管・肺手術件数２０，０００例。　

■パワーウォーキングの効果
体脂肪が燃焼でき、血行も新陳代謝もよくなります。有酸素運動だけでは皮下脂肪を減らすことは難しいですが、基礎代謝量が増加して、太りにくい体質になり、減った体重を維持することができます。その他 全身運動なので血行がよくなり、血液中の糖分や脂肪が減少し、インスリンの働きが活性化され、自律神経のバランスも向上。また体内のカルシウムを活性化させ、骨の退化を予防します。 さらに体を動かすことにより気分転換がはかられ、ストレスの解消にもつながります 。
パワーウォーキングを毎日続けることで生活習慣病を予防したり、体質の改善を図ることができます。

■パワーウォーキングの健康効果
・疲れにくくなる
・心臓疾患の予防
・ストレスに強くなる
・心臓病後のリハビリ
・健康的にシェイプアップ
・肩こりが改善
・脳が活性化
・骨粗鬆症の改善 など

以上