甘党男子♡オリジナルスイーツ作りました♡

岡田　翔平選手（ザスパクサツ群馬）

サスパクサツ群馬の岡田選手は、
スイーツ男子として有名で
自身が監修したプリンを
スタジアムグルメ（スタグル）
として販売しています♡
濃厚なかぼちゃプリンに濃いめのカラメルソースを下に敷き、クラッシュナッツ＆ピスタチオと生クリームをトッピングしました。スイーツ好きの岡田選手がこだわり抜いたかぼちゃプリンが完成しました！
出典http://www.thespa.co.jp/thespa/club_newsinfo/news/newsdesc.cgi?newsid=2018052402

あのアスリートに似てる？！

そんなスイーツ好きの岡田選手は、
あのアスリートに似ていると話題に？！

こだわりのプリン♡

岡田選手こだわりのプリンを
ぜひスタジアムで
味わってみませんか♡？
岡田選手をもっと知る♡
プリンを食べに行く♡

自分でなんでも作っちゃう♡

松本　翔選手（ガイナーレ鳥取）

ガイナーレ鳥取の松本選手は、
料理上手で有名♡


アスリートフードマイスターの
資格を持っていて、その腕前はプロ並み！


自身のSNSでは、
「#翔ごはんアスリートレシピ」として
スイーツから食事までレシピを紹介しています！

体に優しいスイーツ♡

#翔ごはんアスリートレシピ 『🔖#おからパウンドケーキ』 . . ———————————————————— ★#グルテンフリー な優しい甘さ☺️ 小麦粉・砂糖・乳製品❌ コスパ・腹持ち・間食・食物繊維⭕️ 材料費ざっと1回分200円以下。 今回はどちらかといえば、女性が好みそうなレシピですが、 僕は#甘党 ですし、#和菓子 も#洋菓子 も好きです❤︎ 抑えなければケーキも丸々いけるくらい🎂 あんこも缶詰こと食べたいくらい🍡 甘いもの好きの男子、アスリートの方はぜひ！！ ———————————————————— . . ◆材料 ・生おから：150g ・バナナ：2本(普通の大きさ) ・卵：2つ ・オイル類：大2 (ココナッツオイル、オリーブオイルなど) ・ベーキングパウダー：3g ・ラカント：大2 (砂糖、はちみつなど甘味料) . ◆作り方 ①オーブンを180度に予熱しておきます。 その間に全ての材料をボールに入れ、混ぜるだけです。 それをクッキングシート引いた耐熱容器に流し入れ、 40分温めたら完成です！ . . ◆《ポイント🉐アドバイス》 ★バナナだけ小袋に入れて手でぐちゃぐちゃに潰すと、 混ざりやすく楽になります🖐 ★冷凍させたら、少し置いて半解凍でシャリッと 食べるとこの夏にはもってこいです🖐 . . ✅この#パウンドケーキ は冷やしてこそ美味しい 焼きたてはもちろんですが、水分が少ないので、 冷蔵や冷凍で冷やすことで、バナナや卵がしっとりし、 美味しく食べられます😋 一度に多く作って、保存しておくと抜群☺️ . . #アスリートフード #アスリート飯 #アスリートフードマイスター #食育アドバイザー #スポーツ栄養 #トレーニング #フィットネス #ダイエット #ボディメイク #食トレ #料理男子 #おうちごはん #自分に合う食事が1番の栄養学 #糖質制限 #糖質オフ #スイーツ

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#翔ごはんアスリートレシピ 『🔖#豆腐生チョコ 』 . . ———————————————————— ★健康に気を遣った#スイーツ 📖 💰コスパ⭕️ 手軽さ⭕️ 味⭕️ 生クリーム不使用で、くどくなく、 滑らかで、#生チョコ 感が出せます。 チョコ好きな方はもちろん、 健康に気を遣ってるけど甘いもの大好きな方、 言わなきゃ生チョコだと騙せちゃいます！ . . ◆材料 ・板チョコ：4枚[200g] (カカオ分が高ければ高いほど身体に良い！) ・絹ごし豆腐：150g ・ココアパウダー：仕上げ用 🉐ビターなら本格的な味わいに。 . . ◆作り方 ①板チョコを細かくします。 ここが1番大変なところですが簡単に。 ジップロックに入れ叩いて細かくします🔪 豆腐も軽く水切りしておきます。 (しっかりやらなくても大丈夫です！) . ②板チョコを溶かします。 湯煎するのがベストですが、 電子レンジで40秒温め、出して混ぜる。 その後10秒ずつ温め様子見ながら溶かしてください🍫 . ③完全に溶けたら、 豆腐をザルで漉しつつチョコに流し入れます！ 粒感少し残っていても問題ありません🙆‍♂️ あとはしっかり混ぜ型に流し入れて. 冷凍庫で40分〜1時間冷やし固めます❄️ . ④適当な大きさに切り分け、 ココアパウダーを振りかけて完成💯 📍生チョコが冷えてるうちに手早く切り分けて、 ココアパウダーを振りかけてください😊 . . ◆《ポイント🉐アドバイス》 ★アスリートにも甘いもの控えてる方も、 少しは罪悪感なく食べられるのかな？ 材料もすぐ揃えられるので試してみてください🖐 . 🔄#アレンジレシピ 📓 ✅ホワイトチョコ+抹茶パウダ ＝ 抹茶生チョコ ✅丸く整形して、トリュフ風 . . #アスリートフード #アスリート飯 #アスリートフードマイスター #食育アドバイザー #スポーツ栄養 #トレーニング #フィットネス #ダイエット #ボディメイク #食トレ #料理男子 #おうちごはん #自分に合う食事が1番の栄養学 #甘党 #デザート

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投稿内にレシピが細かく書いてあるので、
すぐに作ることもできます♡

#翔ごはんアスリートレシピ 『🔖#おから蒸しパン 』 Twitterで大好評だったメニュー❗️ . . ———————————————————— ★オススメのレシピです📖 小麦粉・油脂類不使用❌ #グルテンフリー ✨ 食物繊維、タンパク質豊富✨ #腹持ち 良し、ダイエットにもオススメ✨ 作業時間5分で出来ます❗️ おからは30〜40円で買えます！ ———————————————————— . . ◆材料 ・おから：50g (#おからパウダー＝10g) ・水or牛乳or豆乳：10g(おからパウダー用いる場合は40g) ・卵：1個 ・ラカント：大1弱(カロリーゼロ甘味料、砂糖、蜂蜜など) ・ベーキングパウダー：2g ✔️ヨーグルトでもしっとりします🖐 . . ◆作り方 ①タッパーや深めのお皿に材料を全て入れ、 しっかり混ぜます。 ※ダマになりそうなら、 シリコンスプーンなどで側面や底をすくいながら、 混ぜると綺麗に混ざります🥄 . ②ふんわりラップ、 または蓋をずらし600wで2分チン。 たったそれだけで、完成です。 そのままお皿や蓋ごと裏返し、蒸らすとしっとり。 📍出来たてはフワフワ、 時間置くとしっとり！冷やしても🙆‍♂️ . . ◆《ポイント🉐アドバイス》 ★糖質が少ないため、間食にも抜群！ コンビニやスーパーにある卵蒸しパン🍞 のような素朴な味😊 ★#おから の成分は食物繊維も豊富！ 大豆なので美容にももってこい👍 . 🔄#アレンジレシピ 📓 ✅#プロテイン を追加して、高タンパクに！ ✅抹茶パウダーやココアパウダーを追加 ✅具材を挟んでサンドイッチ風 ✅ドライフルーツやナッツ追加 ✅肉そぼろやトマトソース入れて惣菜風 . . #アスリートフード #アスリート飯 #アスリートフードマイスター #食育アドバイザー #スポーツ栄養 #トレーニング #フィットネス #ダイエット #ボディメイク #食トレ #料理男子 #おうちごはん #自分に合う食事が1番の栄養学 #糖質制限 #低糖質 #糖質オフ #ローカーボ

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女性アスリートからの相談も？！

レシピを考案し、
作ってしまう松本選手♡


あなたもレシピを
真似してみませんか♡
松本選手をもっと知る♡
松本選手に会いに行く♡

スイーツスタグルを食べ尽くせ♡

ヴァンくん焼き（ヴァンフォーレ甲府）

ヴァンフォーレ甲府のスイーツといえば、
「ヴァンくん焼き」

ヴァンフォーレ甲府のマスコット
ヴァンくんを型どったスイーツ♡

インスタ映えも♡
ヴァンくん焼きを食べに行く♡

ロアッソ必勝饅頭（ロアッソ熊本）

ロアッソ熊本のスイーツは、
「ロアッソ必勝饅頭」

跳ね馬の焼印を押した回転焼き！
「さつま芋あんこ」と「栗の甘露煮」がごろっと入っています♡
ロアッソ必勝饅頭を食べに行く♡

アイスブリュレバウム（ジェフユナイテッド千葉）

ジェフユナイテッド千葉のスイーツは、
夏季限定メニュー「アイスブリュレバウム」


バームクーヘンの中にアイスが入っていて、
さらにバーナーで炙ったカリカリのカラメルと、
バウムクーヘンが相性抜群♡

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アイスブリュレバウムを食べに行く♡

食べる前にパシャり♡

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スタジアムでスタグルを食べたら
「#スタグル部」をつけてSNSに投稿してください♡

Ｊリーグ公式Instagramが
いいね♡が来るかも？！
#スタグル部 って？！

さあ、どれ食べに行く♡？

岡田選手監修のプリン♡？
松本選手考案のレシピを真似して自分で作ってみる♡？

それとも、
マスコットを型どったスイーツ♡？

あなたは、
どのスイーツを食べたくなりましたか♡？
スイーツを食べに行く♡